Durch das Lesen in eine fremde Geschichte einzutauchen, eine andere Person zu erleben, mit ihren Höhen und Tiefen mitzufiebern um am Ende hoffentlich ein Happy End zu erleben, ermöglicht uns den Abstand von unserem Alltag, unseren eigenen Sorgen und Problemen und lässt uns so zur Ruhe kommen.
Wir können bei der Lektüre eines Romans völlig abschalten.
Durch Stille und damit verbundene bewusste Wahrnehmung kommen sie zur Ruhe. Es gleicht einer Meditation. Sie tanken Energie, um dem Alltag wieder besser gewachsen zu sein.
In einer enormen emotionalen Stresslage, wie sie durch die Diagnose einer schweren Krankheit entsteht, sind Klarheit und Gelassenheit gute Ratgeber.
Mit meiner therapeutischen Unterstützung können sie lernen, wie sie mehr Klarheit und Gelassenheit in ihr Leben bringen
Stress im Alltag ist immer wieder präsent. Entspannung fördert den Stressabbau. Ein paar Minuten sich nur für sich selbst nehmen.
Unterbewusst Entspannen durch eine bewusste Handlung.
Einfach, effektiv und täglich umsetzbar
Angst vor Kontrollverlust ist eine der ältesten Ängste und taucht im Alltag häufig auf. Eine Krise wie zum Beispiel die Pandemie durch COVID 19 ruft diese Angst in den verschiedensten Situation hervor.
Cornelia Gerber
Heilpraktikerin beschränkt auf Psychotherapie
Telefon: 089 710 46320
81477 München